パーソナルトレーニングとは マンツーマンで行うトレーニングだから
続けられる!効果が出る!

お客様に専属のパーソナルトレーナーが付き、マンツーマンで行うトレーニングのことです。

女性の体は男性と違い筋肉量が増えにくく、より専門的なトレーニング指導が求められす。当店は大阪でも数少ない、女性専用パーソナルトレーニングジムです。

運動におけるトレーニング指導の専門的職業のパーソナルトレーナーは、肉体改造のプロフェッショナル。健康増進、ダイエット、シェイプアップ、アスリートの競技力向上を目的としたコース内容を、お客様に合わせて指導いたします。通常のジムと違い、契約クライアントと、1対1で指導を行うため、続けやすいのが特長です。

当店のパーソナルトレーニングは「安い」とご評価

パーソナルトレーニングは、書籍を購入してのダイエットや、トレーニングジムへの入会と比較すると、高額と思われる方も少なくありません。しかし私共は、人生への投資と考えれば「パーソナルトレーニングは安い」、特に当店は他店と比較しても「安い」と自負しています。

なぜ「パーソナルトレーニング」が良いのか

トレーニング方法は100人100通りです。身体的特徴、過去の運動履歴、生活習慣、特に食生活習慣や運動習慣、職業、家庭での役割(妻なのか、母なのか等)によって変わります。またトレーニングを「一生の習慣化」することが必須になります。そうなると「身体のプロ」であるパーソナルトレーナーの指導を受けることが、現在においては最も費用対効果が良い=安いと考えています。

ダイエット=美しくなる習慣が身につくパーソナルトレーニング

短期的トレーニングで痩せるのではなく、痩せる習慣を身につけて頂くのが当店の方針であり、大阪でも数少ない「一生のダイエット習慣を最も低価格で身につけられるパーソナルトレーニングジム」だと思っております。

パーソナルトレーニングをぜひ体験して下さい

現在までは口コミやご紹介だけでお客様に来て頂いていましたが、多くの方にパーソナルトレーニングの良さを知って頂くために、カウンセリングや体験を準備しております。一生ものの美しさを得たい方は当店にご相談下さい。

通常のジムや自宅で行う「自己流トレーニング」では、方法や順番を間違ってしまう可能性が高くなります。そのため、効率が悪く、「頑張っているのに結果が出ない」という悪循環を招いてしまいます。

パーソナルトレーニングは、トレーニングの専門知識を持つパーソナルトレーナーがお客様をカウンセリングしたうえで目標を設定し、トレーニングを行います。そのため、効果が出やすく効率のよいトレーニングを実現できます。大切な時間やお金を使って、トレーニングをすると決めた以上、目標を実現する効果を得たいものです。

同じ顔の人が2人として存在しないのと同じで、ひとのカラダは、1人ひとりすべて異なります。筋力や骨格、体の歪みの有無や程度、筋バランスや姿勢など、ひとのカラダには想像以上に個人差があります。
パーソナルトレーナーをつける最大のメリットは、カラダの状態に合わせて、いま最も必要なトレーニングや食事メニューをアドバイスできることです。

誤ったフォームでトレーニングを続けると、効果が表れるどころか、現在の症状を悪化させる恐れさえあります。
まずは、自分だけでは知ることのできない「自分のカラダ」を知ることが大切です。そして、フルオーダーメイドでご提供したメニューに取り組み、効率よく健康な体を手に入れましょう。

  • どんなトレーニングをしたらいいのかわからない。
  • 自己流でトレーニングをしているが、なかなか効果が出ない。
  • 自己流トレーニングをはじめたが、1人では続ける自信がない。
  • トレーニングに必要な頻度や時間がわからない。
  • 忙しくて、トレーニングの時間がとりにくい。
  • 過去に、トレーニングで体を痛めてしまったことがある。
  • ジムに何度か入会したことがあるが効果が出なかった。