パーソナルトレーナー BLOG

2016.05.31更新

ダイエット

こんばんは!

プライベートジムVERY です。

突然ですが、皆様の『やる気スイッチ』はどのような時に入りますか?

gymでトレーニングして頂くお客様は、
常に『やる気スイッチ』をどこかにお持ちです。
又、『やる気スイッチ』をONにした時のパワーは凄いです!

しかし、やる気には支えが必要になる時があります!
お客様の『やる気スイッチ』を常にONに保てるように、
私達スタッフは全力でサポート致します!

投稿者: プライベートジムベリー

2016.05.30更新

ダイエット

こんにちは。

あなたはゴロゴロしながら
横になって楽して痩せれたらいいと思いませんか?

そんな魔法の様な方法なんかないですね~?

ムムムッ!
あるんです!

食事制限一切なし!
ある事をするだけなんです。

そのある事とは.........。

ネタがなくなりそうなので
次回お話しさせて頂きます。

健康の為にも
週2~3回は運動して代謝を上げましょう!

投稿者: プライベートジムベリー

2016.05.29更新

ダイエット

こんにちは。

いきなりですが
あなたは、一番痩せやすい季節をご存知ですか?

春? 夏? 秋? 冬?
いつだと思いますか?

正解は......冬!

気温が低くなると
体温を維持するために代謝が上がります。

それだけでも通常より
カロリー消費が高まります。

これから、暑い季節が来ると、どんどん代謝が悪くなってきます。

冬につけてしまったお肉

早めに取らないと夏までには間に合いません。

 

今年こそは

今まできれなくなっていた服や
今までチャレンジできなかった服など
夏に向けて美しいボディを手に入れたい方は
是非一度この機会にプライベートジム VERYにお越し下さい。

投稿者: プライベートジムベリー

2016.05.28更新

ダイエット

こんにちは!!

プライベートジムVERYです。

毎朝ピーナツバタートーストを食べるのが、楽しみでした。
そんな私が、糖質ダイエット!?


耐えれるのかかなり不安でしたが、一週間もすると食べないことに慣れました。
身体に良い食べ物、トレーニングで美ボディーを作りませんか?
VERYのスタッフが、サポートさせていただきます(^^)

投稿者: プライベートジムベリー

2016.05.27更新

おはようございます!

プライベートジムVERYです。

今日も晴れ晴れとした
爽やかな一日が始まりましたね(^^)

皆さん今日は
朝ご飯何を食べられましたか??

運動しているのに、痩せられない…。

もしかしたら食生活に原因が
あるのかもしれません!

一人で悩まれてる方。
VERYのスタッフがお食事から
サポート致しますよ!!
一緒にお食事について考えてみませんか?☆

投稿者: プライベートジムベリー

2016.05.26更新

おはようございます。

プライベートジムVERYです。

私はトレーニングを始めるのにかなり悩みました。
物欲がかなり有り、トレーニングにお金を使うなら
洋服やBAGが欲しい~と思っていました。
しかし…トレーナーの推しに負け始めることに。

変わっていくら自分の体を見て、始めて良かった*\(^o^)/*
私みたいな方、是非VERYにお越し下さい。

投稿者: プライベートジムベリー

2016.05.25更新

ダイエット

こんばんは!

プライベートジムVERYです。

突然ですが、皆様は何か通われる時や習い事をする時に、基準にするものは何ですか?
例えば、場所や内容や金額等、色々あるかと思います(*^^*)

veryでは、お客様の目標に向けて、いつも心の対話を心掛けております!

このgymに通って良かった!
やりたい事が達成した!
とお客様から心から思って頂けるように、
全スタッフが毎日取り組んでおります!

是非、お客様の目標をお聞きかせください!

スタッフ一同、お待ちしております(^^)

投稿者: プライベートジムベリー

2016.05.24更新

ダイエット

こんばんは。

プライベートジムVERYです。

だんだん暑くくなってきましたね**
みなさん暑さ対策は
なにかされてますか?

暑いと、外に出たく
なくなりますよね...

そんな時こそ外に出ましょう!笑

家でだらだらと過ごすより
VERYで汗を
流しませんか?(^^)

これから、楽しいイベントが
たくさん待ってますね!!
バーベキューに…☆
花火大会に…☆
ビーチに向けて!!


目標は皆さん一人一人違うと思いますが、
VERYのスタッフが全力で
サポート致します!!

楽しく健康にシェイプアップ
しませんか?(^^)

投稿者: プライベートジムベリー

2016.05.23更新

こんばんは!

プライベートジムVERYです。

私も去年トレーニング・糖質制限にチャレンジしました。
きっかけは、プヨプヨお腹とサヨナラするために。
トレーニングはハードですが、終わった後は達成感があり、また頑張ろう!と思えました。
VERYで、身体もメンタルも鍛えてみませんか?

投稿者: プライベートジムベリー

2016.05.22更新

ダイエット

こんばんは!

プライベートジムVERYです。

今年も、もうすぐ夏です!

準備はできていますか?(^^)

 

今年の夏こそは足をだす。…
今年の夏こそはビキニを着る…
今年の夏こそは彼氏を作る…などなど

今からでも遅くはありません!

veryのトレーニングで体質改善を目指し、
理想の体を目指しましょう(^^)

投稿者: プライベートジムベリー

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